Overweeg je te gaan stoppen? Klik dan hier beneden op Sinefuma of Visor voor meer informatie.
- Iedere roker die langdurig heeft gerookt of nog rookt, heeft schade aan de luchtwegen.
- Die schade is, zeker in het begin, niet altijd te meten.
- Niet iedereen is even gevoelig voor de effecten van roken.
- Daardoor hebben sommige mensen relatief weinig schade.
- De schade aan de luchtwegen kunnen we meten.
- De schade komt (onder andere) tot uiting in verlies van elasticiteit van het longweefsel.
- Hierdoor gaan de longen steeds meer in een inademings-stand staan.
- De schade komt ook tot uiting in verkleining van de binnen-oppervlakte van de long.
- Hierdoor kan er minder snel zuurstof uitgewisseld worden met het bloed.
- Het verlies van elasticiteit en ademend oppervlak noemen we COPD.
- COPD betekent: ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’ (chronisch obstructieve longziekte).
- Inademen is niet zo’n probleem. De uitademing wordt echter bemoeilijkt.
- Deze bemoeilijkte uitademing is met een longfunctie-onderzoek te meten.
- Er word o.a. gemeten hoeveel lucht er binnen een seconde kan worden uitgeademd.
- Bij een bepaald percentage verminderde uitademing in de eerste seconde spreekt men van COPD.
- Er zijn vier stadia aan te geven.
- De stadia noemt men GOLD 1 t/m GOLD 4In onderstaande afbeelding is de afname van longfunctie aangegeven bij:
- niet-rokers
- de roker die gestopt is rond het 45ste levensjaar
- de roker die gestopt is rond het 65ste levensjaar
- de gestage door-roker
Hier is zichtbaar dat:
- voor het 25ste levensjaar er amper wat te meten valt.
- stoppen altijd zin heeft omdat de het ziekteproces afgeremd wordt.
- de gemiddelde levensverwachting van een roker 13 jaar korter is.
N.b. dit staat allemaal nog los van de verhoogde kans op talloze andere aandoeningen door roken:
- de bekendste kwaadaardige aandoeningen zijn longkanker en kanker in de mondstreek (slokdarm, strottenhoofd en mondholte)
- er is ook een grotere kans op leukemie en kanker in de maag, blaas, nieren, lever, baarmoederhals, alvleesklier en darmen.
- hart- en vaataandoeningen (zoals een hartinfarct en herseninfarct)
- maar ook aderverkalking van met name de beenvaten (etalagebenen)(risico op amputatie)
- osteoporose met als gevolg vergrootte kans op botbreuken
- vruchtbaarheidsproblemen
- astma-gerelateerde aandoeningen
- verhoogde bloeddruk, waardoor weer verhoogde kans op hartvaatziekten
- verhoogd risico op staar en maculadegeneratie
- erectieproblemen
- verslechterde lichamelijke conditie
- verminderd uithoudingsvermogen
- in het algemeen vertraagd herstel na ziekte.
- belemmerde wondgenezing na verwonding of na een chirurgische ingreep
- slechtere huid: grauwe teint, vroegtijdige huidveroudering en rimpelvorming
- verminderde reuk en smaak
- chronische ontsteking van het mondslijmvlies, tandvlees en de tong
- rokersgebit: verkleurde tanden, kiezen en/of vullingen
- maagzweren
Roken en diabetes gaan niet samen. Roken bij diabetes vermindert de levensverwachting met minstens tien jaar.
Als je diabetes hebt en je rookt, wordt de kans op hart- en vaatziekten in de toekomst nog groter.
Stoppen met roken:
Stoppen met roken heeft altijd zin omdat hiermee verdere schade aan verschillende organen kan worden voorkómen.
De eerder door roken reeds aanwezige opgelopen schade herstelt echter niet meer.
De eerdere roofbouw op het lichaam kan, ook na stoppen met roken, bij het ouder worden toch voor problemen gaan zorgen.
De uitgangsconditie is immers veel lager en bij algemene achteruitgang komen er dan ook eerder klachten en beperkingen.
Helaas veranderen met de jaren voortdurend de regelingen en procedures rond de ‘stoppen met roken programma’s’.
Daardoor is er meestal geen goede eenduidige weg te wijzen naar een programma of instantie die door de jaren heen bij hulpverleners goed “op het netvlies blijft hangen”. Op dit moment verwijzen wij naar Sinefuma of Visor (zie bovenaan deze pagina).